Taller de Tai Chi

Taller de TAI-CHI

Gimnasia para la salud

Vivimos en tiempos de sedentarismo, estrés y alimentación no
adecuada. Todo esto actúa en forma nociva, afectando la salud de las
personas y provocando enfermedades.

¿Qué es el TAI-CHI?
Es una sucesión de movimientos lentos, suaves y circulares regidos
por la mente y coordinados por la respiración, teniendo como base
las piernas y la cintura como eje.
 El Tai-Chi es patrimonio de la nación china.
 El Tai-Chi es el arte del dominio de la energía vital.
La Escuela “Armonía y paz” tiene un estilo propio alimentado por
diversa vertientes y la experiencia de muchos años dedicados a
proporcionar salud a sus alumnos (as).

¿Como es una clase?
1) Movimientos de soltura y relajación.
2) Gimnasia respiratoria.
3) Entrenamiento de secuencias de TAI CHI.
4) Automasaje dirigido.
Tiempo de práctica:

Vestimenta:
– Ropa suelta y zapatillas cómodas.
– Polo de la Escuela “Armonía y Paz” (opcional)

¿Qué beneficios proporciona el Tai-Chi a las personas que lo
practican?
La práctica de este hermoso arte proporciona enormes beneficios
para la salud del cuerpo y de la mente:
o Asma
o Diabetes
o Presión arterial.
o Corazón
o Nerviosismo, irritabilidad.
o Gastritis, úlceras.
o Artritis, reumatismo.
o Ansiedad, depresión.
o Fortalece el Sistema Inmunológico, tiene mayor energía.
o Longevidad (Larga vida), etc.

Pueden practicar Tai-Chi:
Personas de ambos sexos, sin límite de edad, personas
convalecientes que no pueden hacer ejercicios fuertes y quienes
deseen mejorar su calidad de vida.

Titular del curso
GM Angel Fernando Céspedes Castro
Kung-Fu, Tai-Chi, Masoterapeuta
Faja Negra 7mo. Tuan con gran experiencia en Artes Marciales
Chinas, enseñando niños, jóvenes, adultos, adultos mayores y
personas con habilidades diferentes.

Lunes y miércoles 7pm.

Inicio: 15 de marzo

Finaliza: 07 de abril

– Dos veces por semana, 45 minutos por Zoom.

Diploma o certificación:
Al terminar sus 8 clases, recibirán su Diploma o certificado de
participación.

Costo: 100 soles público en general.

Socios hábiles: 80 soles

Último día de inscripción: 12.03.2021